トレーニングからくる疲労や痛み

50代の男性の来院。

日頃からウエイトトレーニングを継続されており

その影響で背中の張りや腰の痛みが気になるとのこと。

 

トレーニングを頑張っている方ほど、

「多少の張りや痛みは仕方ない」

と我慢してしまいがちですが、

疲労が抜けない状態が続くと、ケガにつながる可能性が高くなります。

 

今回は、首・肩・腰を中心に身体の状態を確認。

筋肉の張りが強く、可動域が狭くなっている部分がみられたため、鍼治療（通電有）と整体を組み合わせた施術を行いました。

 

鍼に電気を流すことで、深部の筋肉までしっかりアプローチし、

その後の整体で関節や身体の動きを整えていきます。

施術後は「背中が楽」「腰の動きがスムーズ」と、可動域や動きの変化を実感していただけました。

 

ウエイトトレーニングは、正しく続けることで身体にとても良い反面、

ケアを怠ると疲労が蓄積しやすいのも事実です。

定期的に身体を整えることで、トレーニングの質や安全性も高まります。

 

OKNW鍼灸治療院では、

トレーニングを頑張る方の身体もしっかりサポートしています。

首・肩・腰の痛みはもちろん、動きづらさや違和感のご相談もお気軽にお話しください。

 

運動を続けたい方、身体を良い状態に保ちたい方は、

ぜひ一度 OKNW鍼灸治療院へお越しください。

皆さまのお悩みに寄り添い、改善を目指した施術を行っております。